ما العلاقة بين الحمل وصحة الأسنان؟
تعتبر العناية بالأسنان ضرورية بشكل خاص للنساء أثناء الحمل والرضاعة وانقطاع الطمث.
النساء الحوامل عرضة لمجموعة متنوعة من مشاكل صحة الفم التي يمكن أن تضر بصحتهم الشخصية وكذلك صحة أطفالهم في المستقبل، كما أن الحمل قد يزيد من فرص إصابتك بمشاكل صحة الفم، والتي قد يكون لها تأثير على حملك وطفلك.
ما هي التغيرات الفموية التي يجب أن تتوقعها المرأة الحامل أثناء الحمل؟
فيما يلي بعض التغييرات التي تحدث للمرأة أثناء الحمل والتي قد تؤثر على صحة الفم:
1- أثناء الحمل، يكون لدى المرأة كميات أعلى من الهرمونات المختلفة في جسمها، مثل البروجسترون والاستروجين، مما قد يزيد من فرص الإصابة بمشاكل صحة الفم.
2- عادات الأكل يمكن أن تتغير، تميل النساء الحوامل إلى تناول بعض الأطعمة بكميات أكبر من ذي قبل، مما قد يكون له تأثير على صحة فمك.
3- من المتوقع للمرأة الحامل أن تنظف أسنانها بالفرشاة والخيط بمعدل أقل مما كانت عليه قبل الحمل.
4. وقد تؤدي التغيرات في هرمونات الحمل إلى جعل اللثة أكثر ليونة وأكثر عرضة للترسبات، مما يؤدي إلى التهيج والنزيف، وقد يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط إلى الشعور بالغثيان لدى بعض النساء الحوامل.
ما هي مشاكل الفم التي قد تصيب المرأة الحامل؟
1- تسوسات الأسنان.
قد يكون سبب تسوس الأسنان هو زيادة الحموضة في الفم، والتي تنتج تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية بسبب الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل، وانخفاض الاهتمام بصحة الفم.
2- التهاب اللثة.
تحدث التهابات اللثة بسبب زيادة الاستجابة الالتهابية للترسبات أثناء الحمل بسبب التأثير الهرموني.
وتعدّ النساء الذين أصيبوا بالتهاب اللثة قبل الحمل أكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللثة أثناء الحمل.
3- حركة الأسنان.
قد ترتخي الأربطة والعظام أثناء الحمل، وهي تلعب دورًا مهمًا في دعم الأسنان.
4– تآكل الأسنان.
قد يكون تآكل الأسنان ناتجًا عن زيادة التعرض لأحماض المعدة بسبب القيء الناجم عن غثيان الصباح والارتجاع المعدي وأسباب أخرى.
كيف تحافظ على أسنان صحية أثناء الحمل؟
من الضروري أن تحافظ الحامل على أسنانها ولثتها نظيفة وصحية، تعتبر النظافة الجيدة للأسنان الاستراتيجية الأكثر فعالية للوقاية من أمراض اللثة وعلاجها.
من المهم مراجعة طبيب الأسنان حتى يتمكن من تنظيف الأسنان جيدًا ويوضح لك كيفية الحفاظ عليها نظيفة في المنزل.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في الحفاظ على أسنان صحية أثناء الحمل:
- نظفي أسنانك مرتين في اليوم لمدة دقيقتين بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدمي خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا لإزالة جزيئات الطعام الصغيرة من بين أسنانك وتساعد على منع تراكم ترسبات الطعام.
- من الأفضل أن يقل استهلاك المشروبات السكرية (مثل المشروبات الغازية أو الشاي الحلو) و الوجبات السكرية، وأن تقتصر على أوقات الوجبات.
- تناول الخضار والفواكه الطازجة والزبادي عند الجوع بين الوجبات، وتجنب الأطعمة السكرية أو الحمضية.
- الإقلاع عن التدخين لأنه قد يؤدي إلى تفاقم أمراض اللثة.
مراجع: